ꕤ˖*៸៸˃ ᵕ ˂៸៸)やっ種♡ゆず味噌育毛そば レシピ・作り方
- 約30分
材料(2人分)
- 中登屋 大和奈良造り日本そば(ゆでそば) 3袋390g
- 熱湯(そばを茹でる用) 1ℓ
- 鹿児島県産さつまハーブもち豚 極薄切り▶ 5枚(54g)▶長さ4等分に切って広げる
- 玉葱 ▶1.5cmの角切り、芯は微塵切り 66g
- ピーマン ▶蔕を除き、一口大の乱切り 4個139g
- キャベツ ▶芯に沿って丸める 65g ▶繊維を断ち切る方向に短冊切り
- 岩井の胡麻油 金口(食用ごま油) 小さじ2
- ⚪甘辛酸(^q^)☄梅ゆず味噌だれ☟☟☟ ♦️を混ぜ合わせておく
- ♦️塩分20%梅干し ▶種を除く▶ 可食部5g ▶包丁で果肉を叩く
- ♦️デーツシロップ 小さじ1
- ♦️Cook Do® 熟成豆板醤 小さじ1/2
- ♦️郷里逸品ゆずみそ(株式会社サンエー) 15g (惣菜)
- ♦️銀座三河屋 煎酒(いりざけ) 小さじ1/2
- けしの実 6振り
- 郷里逸品ゆずみそ(追い味噌用) 大さじ1〜
作り方
-
1
フライパンにごま油を中弱火で熱し、玉葱を炒める。しんなりしたら片側に寄せ、あいたところに豚肉を加えて中火で15秒焼く。色が6割方変わったら、ピーマン、キャベツを加えて炒め合わせる。
-
2
火が通れば、⚪を加え全体に絡め混ぜ、手早く味付けする。ゆでそばを熱湯で袋の表示通りに茹で、湯切りして器に盛る。肉野菜炒めを乗せ、けしの実を振る。混ぜながら、好みで追い味噌して頂く。
きっかけ
ピーマンの種や綿に含まれるピラジンには、血流改善による育毛サポート効果が期待できると薄毛界隈では実しやかに囁かれている。現代医療では薄毛の完治方法は未明であり、AGA治療より安価で気軽にチャレンジできるピーマン食事療法実践者は跡を絶たない。
おいしくなるコツ
ピーマンを切る時は蔕を下にして立てて置き、先の方から切ると種が散らばり難い。種は確りと炒めることで苦味が軽減する。塩分の低い梅干しを使う場合は、デーツシロップの量を控えめに、逆に塩分の高い梅干しを使う場合は豆板醤をコチュジャンに置き換える。
- レシピID:1080045280
- 公開日:2025/11/06
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