ほうれん草と豆苗のごまあえ ˖٭.˖٭ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
豆苗を3cmに切る。
ほうれん草を3cmに切り、根元を別にする。 -
2
フライパンに深さ1cm水を入れ、ほうれん草の根元を入れ、豆苗を重ねて入れ、残りのほうれん草をその上にのせる。
ふたをして中火にかける。 -
3
蒸気があがってきたら混ぜる。
火が通ったら、ざるに移して、水気をきる。
粗熱が取れたら絞る。 - 4 ＊を合わせて、カニカマをほぐして3と和える。
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