ヒナ誕生♡•ɞ•₎₍•ʚ•♡鳥の巣キウイと菊芋納豆 レシピ・作り方
- 約10分
dhanu 築
有用菌を直接腸に届けるプロバイオティクス食品である納豆と、有用菌を増やすプレバイオティクス食品である菊芋とキウイの相乗効果を狙ったシンバイオティクス腸活レシぴっ
材料（２人分）
- おかめ納豆®しそ海苔納豆（たれ付き） ２パック（納豆８０g・たれ１２g）
- 菊芋 ４６g
- キウイ（蔕と芯を取り、上下を切り落とす） １個
作り方
-
1
キウイは胴回りに包丁を斜めに入れ、中心部まで刺す。間隔を開け、同様に切れ込みを一周入れる。今度は並列して逆向きにＶ字の繋ぎ目を作る様に中心部まで刺していく。上下を引き離し皮を剥く。
-
2
菊芋は歯ブラシ等で擦って土汚れを落とす。皮付の儘*¹、芽を取って*²細切りにし、水に浸す*³。
納豆に添付のたれ、水気を切った菊芋を加えてかき混ぜる。
皿に盛り、①のキウイを飾る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
dhanu 築
日々目覚ましい成長振りを見せつける透くんのカラダづくりをサポート\♥/
X(twitter),TikTok,YouTube,楽天レシピッッ！！いつだってどこだって全力で推し事します！
https://twitter.com/dhanu01119940
http://tiktok.com/@dhanutsuki
https://youtube.com/@dhanu6626
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
-
とらねこのぱせり2025/04/03 12:53
完熟キウイで、菊芋の代わりにゆず皮を入れた納豆、納豆にキウイ初めてでした(・o・)
レポありがとうございます(◕ᴗ◕✿) -
sweet sweet ♡2025/02/13 17:14
(•ө•)♡鳥の巣キウイ可愛らしいですね˖✧˖°
身体に良くてとても美味しいです⇡⇡(´ ᴗ ` )ෆ˚*素敵なレシピをありがとうございますෆ˚*
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
