朝に食べたい❣️幸せ舞い降りる★*☆ビタミンサラダレシピ・作り方

Name: 朝に食べたい❣️幸せ舞い降りる★*☆ビタミンサラダ
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ↓お家にある食材 何でもOK↓; サラダ油 小さじ１; ☆卵 ２個; ☆塩コショウ 一掴み; ★レタス １枚; ★アルファルファ・プチトマト・苺 一掴み; ★ブルーベリー・パイン 一掴み; □青リンゴ １個; □キウイ ２個; 豆乳 100ml; りんご酢 大さじ１; 塩麹パン １人分

5分以内
100円以下

メープル♡

HEALTHY BEAUTY仕上がり(*^▽^)/★*☆♪(*≧ω≦)❣️

みんながつくった数 13 件

材料（１人分）

↓お家にある食材何でもOK↓
サラダ油小さじ１
☆卵２個
☆塩コショウ一掴み
★レタス１枚
★アルファルファ・プチトマト・苺一掴み
★ブルーベリー・パイン一掴み
□青リンゴ１個
□キウイ２個
豆乳 100ml
りんご酢大さじ１
塩麹パン１人分

作り方

1 フライパンにサラダ油をしき中火で熱する。混ぜ合わせた☆を流し入れて半熟状になったら大きく混ぜる。奥から手前に巻き上げて卵焼きを作る。皿に盛り付けて★を添える。
2 一口大に切った□、豆乳、りんご酢をミキサーにかける。グラスに注ぐ。
3 手順１、２、塩麹パンを添えて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美肌叶える至福の一時(*≧∇≦)ﾉﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡❣️

おいしくなるコツ

お家にある食材でgoodp(^^)q(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪❣️

レシピID：1080037929
公開日：2022/06/29

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カテゴリ: 料理のちょいテク・裏技オムレツだし巻き卵・卵焼き食物繊維の多い食品の料理 5分以内の簡単料理

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11 件

つくったよレポート（11件）

紅蓮華
2022/07/28 19:58

ヘルシー野菜サラダで幸せ満タン╰(*´︶`*)╯♡美味しく頂きました(o^^o)ごちそうさまでした✨
mimi2385
2022/07/07 16:17

メープル♡ちゃん
こんにちは
またまた買っちゃいました
マンゴー今日は298円でした
あるもので失礼します
Yama♪
2022/07/07 08:34

シャキシャキキャベツがやみつきの無限サラダ✨永遠に食べられます♥めちゃくちゃ美味しすぎ(人*´∀｀)｡*ﾟ+
sweet sweet ♡
2022/07/06 20:07

大きなスイカ今日買ったけど冷たくならないから小さな小玉スイカだよ♡1番なりスイカ甘いよー！素敵なレシピありがとうね♡