春☆スナップえんどうのツナ和え レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
スナップえんどうは洗って、腹側と背側のスジを取り除きます。ヘタ部分に、横に滑らせるように包丁を入れてから引っ張ると、ツルッと取れます。反対側も同様に引っ張って取ります。
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2
鍋に湯を沸かし、1を入れてサッと茹でたら(45秒間くらい)冷水に取って手早く冷まし、斜め切りにしてからボウルに入れます。
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3
ツナ缶の油をきって2に入れ、炒りごまとめんつゆも入れてよく混ぜます。
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4
出来上がりです。余ったらタッパーに入れて冷蔵庫で3〜4日もちます。作り置きしてお弁当にも、夕飯の小鉢にしても助かる一品です。
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balletmom
主婦のballetmomです☆子どもたちは巣立って、主人と二人暮らし☆つくレポはすぐに認証しますので、お気軽にお寄せください♪( ´▽｀)☆簡単に、時間短縮で出来る料理、又はほったらかしで出来る料理がメインです☆
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ham kitchen2021/05/20 20:00
ゴマがなかったけど美味しかったです
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