塩もみきゅうりとハムのサンドイッチ レシピ・作り方

塩もみきゅうりとハムのサンドイッチ
  • 約10分
  • 300円前後
toytoy*saori2005
toytoy*saori2005
ハムときゅうりのみ、マヨネーズなしです。シンプルだけどまた食べたくなる懐かしさのあるサンドイッチです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 パンをトーストする。きゅうりを切り塩を振り軽く揉み水気をギュッと絞る。
  2. 2 パンの上にハムと塩もみしたきゅうりをのせ、残りのパンで挟む。
  3. 3 食べやすいサイズに切ったらできあがり。
  4. 4 卵サンドと半々に。

きっかけ

胃癌で胃全摘手術をしています(私が)家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。

おいしくなるコツ

きゅうりの水分はしっかり絞ります。

  • レシピID:1080028441
  • 公開日:2020/09/17

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カテゴリ
サンドイッチ全般子どものパーティきゅうりその他のハムお弁当 サンドイッチ
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サンドイッチ きゅうり パンのお弁当 子供が喜ぶ
料理名
塩もみきゅうりとハムのサンドイッチ
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