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お野菜健康おやつ!紅はるかシナモン添え!( 〃▽〃 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 紅はるか

    2本

  • シナモン

    小さじ1

  • 黒糖

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
お野菜健康おやつ!紅はるかシナモン添え!( 〃▽〃
  • 100円以下

5分で完成!( 〃▽〃)簡単な便秘解消にも効果的!絶品おやつ!( 〃▽〃)

作り方

  • 1

    シナモンと黒糖を混ぜ合わせておく

  • 2

    さつまいも紅はるかをよく洗い、水気を拭き取らないでラップにつつむ

  • 3

    手順2を耐熱皿にのせて500wレンジで3分温めてね!(*>∀<*)

  • 4

    手順3をレンジから取り出し、ラップをはずす

  • 5

    手順4を半分に切る

  • 6

    手順5に手順1をふりかけていただいちゃいましょう!( 〃▽〃)

きっかけ

シナモンとさつまいもを一緒に食べると美容にも便秘にも良いそうです!(*>∀<*)黒糖もプラスして甘味を引き立たせてみました!( 〃▽〃)

おいしくなるコツ

黒糖を使うとシナモンとの味のバランスがよくなり、風味が一層引き立ちます♡♡♡

レシピID: 1080026284

公開日:2020.07.14

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関連情報

料理名
便秘解消!お野菜素材の旨味おやつ!紅はるかシナモン
料理用途
普段の料理 おもてなし お祝い おつまみ おでかけ 贈り物 妊婦さん 離乳食

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