ちょこっとおかず！イカのバター醤油焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 冷凍イカを解凍し短冊に切る。
- 2 熱したフライパンにオリーブオイルとバターを入れ、1を焼き最後に醤油を回しかける。
- 3 イカを盛り付けブラックペッパーをパラパラ。レタスとプチトマトを添えてできあがり。
-
4
おかずサラダでヘルシーに！
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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