簡単☆いわし缶のトマトソースかけ レシピ・作り方
材料（3人分）
- いわし味噌煮缶 2缶
- トマト 大1個
- お好みで 塩 少々
作り方
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1
いわしは食べやすい長さに切っておきます。
トマトソースと合わせたい場合はレンチンで温めます。
-
2
トマトを大きめのみじん切りにし、火を通します。（トマトの形が崩れる位）
リコピンは火を通した方が、吸収が良いそうなので。
-
3
いわしの上からトマトソーをスかけます。
いわしが味噌煮なので、味は付いていますが、お好みで塩少々など、どうぞ♡
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- カテゴリ
- いわし
- 料理名
- いわし味噌煮缶のトマトソースかけ
Mikoto
３人の子の母です。
子育ても終わり、孫も3人になり、立派なおばあちゃんか・・・。
皆さんのレシピを大いに参考にさせて頂きながら、簡単に出来るお料理、特に
旨味調味料、添加物を出来るだけ使わないお料理をUPして行きたいと思います。
宜しくお願いします♪
ブログも宜しくです^^; http://plaza.rakuten.co.jp/mikotodesse/
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アラフォーの徒然ご飯2020/04/03 18:23
美味しかったです★
ワインに合いそうですね。また作ります♩ -
じーえむ。2019/11/12 17:51
いわしとトマトの相性の良さに♡ですっ(o^^o)
美味しいレシピをありがとうございましたっ！！
レシピへのコメント
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それで、簡単な方法で自分で作ってみました。
リコピンを取りたかったのです(^^)/