小腹が空いたら！バナナ黒豆きな粉スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 1本
- 黒豆きな粉 大さじ1~2
- はちみつ 大さじ1~2
- 成分無調整牛乳 1カップほど
作り方
- 1 バナナを手で2~3分割してミキサーに入れる。
- 2 黒豆きな粉、ハチミツ、牛乳を加え蓋をしてガガガ―と攪拌する。
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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へんてこへんてこママ2021/05/22 21:39
毎日でも飲めそうなくらいのスムージーでした＾＾
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