お弁当のおかず！焼肉のたれで超時短！牛肉の漬け焼き レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
toytoy＊saori2005
お弁当のがっつり早業おかず！朝は焼くだけでOK～。焼肉のたれが染み込んで冷えても柔らかです。大量の運動会おかずやピクニックにもぴったり！
材料（1人分）
作り方
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1
★前日にする！
チャック袋に牛肉と焼い肉のたれを入れ、空気を抜いて閉じ冷蔵庫に入れ朝まで漬けておく。 - 2 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、1をしっかり焼く。
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3
粗熱が取れたらおかずカップに入れお弁当箱へ詰める。白ごまパラパラする。
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4
おにぎりとは別にごはんだけ詰めるとこんな感じ！
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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