運動会やピクニックに!簡単!パクパクオムレツロール レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
材料(12~15こ人分)
作り方
- 1 ロールパンに斜めに切り込みを入れてグリルでほんおり焼き色がつく程度に30秒~1分ほどやく。※焦げないように注意する!
- 2 熱したフライパンにオリーブオイルを少量入れ、ベーコンを軽く焼きキッチンペーパーに取り出し余分なオイルを吸わせておく。
- 3 ボウルに卵を割り、麺つゆ、水を加えてしっかりと混ぜる。
- 4 2のフライパンにオリーブオイルを加え、3の卵を流し入れてスクランブルに焼く。
- 5 焼いたベーコンと卵をロールパンに挟み、ケチャップとブラックペッパーをぱらぱらしてできあがり!
- 6 野菜は別にのせても添えてもOKです。
きっかけ
ピクニックやホームパーティーに!たくさん遊びに来る子供のおやつにも! 胃癌で胃全摘手術をしています。術後に国際薬膳食育師取得しました。家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。
おいしくなるコツ
簡単オムレシピ!水っぽくなるので野菜はあえてトッピングせず別容器に入れて持っていきます!大人ばかりならマスタードを塗ってもOKです。
- レシピID:1080016087
- 公開日:2017/05/24
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みずたまSweet2017/06/16 19:11トースターで焼いてみました♪とっても美味しく出来上がりました♪ありがとうございます♪