約５g
200cc
大さじ３
大さじ１
小さじ山盛り１
１個
お料理する上で知っていただきたいこと
このレシピで使用しているオオバコダイエットです♬
水大さじ３をシェイカーとは別のコップに入れてレンジ600wで30秒チン!!
シェイカーにインスタントコーヒー・ラカント（砂糖)・チンしたお湯を入れて溶かします。
低脂肪牛乳とオオバコを入れます。
（ここで氷を入れてもいいよ)
オオバコはだいたいこの位!どろっどろが好きな方はあと少し増やしてもOK♪（入れすぎ注意)
蓋をして30秒とにかくシェイク!!振りまくってね!!
振りまくった直後がコレ♪泡が沢山出ます。
そのまま冷蔵庫に2分入れてね♬
冷蔵庫から出して泡がなくなってたらOK!!
軽～く2,3回振ったら出来上がり～(≧∇≦)b
グラスに入れてストローでジュルジュル飲んでも、シェイカーのままゴクゴク飲んでも美味しいよ～♪
ダイエットで飲んでる方は飲み終わった後200cc以上の水を飲む事をお忘れなく♬
オオバコの独特な匂いや味を消して美味しく飲めるのは何かと試行錯誤して最終的にこのレシピにたどり着きました♪
冷え冷えのシェイクがいいなら、水を大さじ2に減らして氷を1つ入れても美味しいよ♪
レシピID: 1080015695
公開日：2017.03.30
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