疲労回復！サーモンの味噌バター醤油のホイル焼き レシピ・作り方
- 約15分
- 1,000円前後
toytoy＊saori2005
高血圧や動脈硬化などの予防に、食べ過ぎた翌日におすすめです！グリルで焼いている間にサラダやお味噌汁が作れる時間節約メニューです☆
材料（5人分）
作り方
- 1 えのき、まいたけの根元を切り落とし手で軽くほぐす。ほうれん草の根元を切り水洗いし、3～4cmに切る。
-
2
サーモンの3倍ほどの大きさに切ったアルミホイルを用意し、えのき、まいたけ、ほうれん草を敷き、サーモンをのせる。
-
3
2のサーモンに味噌をぬり、酒、醤油、バターを加える。
-
4
調味料が外に漏れださないようにアルミホイルで包み込み、グリルで5～8分ほど焼く。
-
5
お皿にホイルごとのせて湯気に注意してホイルをあけて召し上がれ！
-
6
スキレットで焼いても！
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関連情報
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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