付け合せにすぐ出来る!ゴロゴロ野菜のポン酢ソテー レシピ・作り方

付け合せにすぐ出来る!ゴロゴロ野菜のポン酢ソテー
  • 約10分
  • 100円以下
にしちゃんnn
にしちゃんnn
ポン酢で味付け、簡単な野菜のソテーです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ナスは一口大の乱切りにし、水にさらしてからザルに上げ水を切ります。
    小房に切ったブロッコリーは塩を入れ沸騰したお湯で2分下茹でし、トマトは乱切りにしておきます。
  2. 2 フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、水気を拭いたナスを入れ、軽く塩コショーを一振りしたら、蓋をして30秒弱火で蒸し焼きにします。
  3. 3 下茹でしたブロッコリーと乱切りにしたトマトを加え、ポン酢大さじ1を振りかけて、1分間炒めます。
  4. 4 トマトが崩れないようにお皿に盛り付けて出来上がり!

きっかけ

野菜のおかずのがもう一品欲しかったので、短時間て作りました。

おいしくなるコツ

野菜の汁が出ないように手早く作ります。

  • レシピID:1080013509
  • 公開日:2016/05/28
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カテゴリ
なす全般
関連キーワード
簡単 ナス 付け合わせ ポン酢
料理名
ナスとブロッコリーはトマトのポン酢ソテー
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