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緑いっぱい！きゅうりとサニーレタスのグリーンサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（5～8人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
緑いっぱい！きゅうりとサニーレタスのグリーンサラダ
  • 100円以下

緑色が好き！シンプルにキュウリとサニーレタスだけのシンプルなグリーンサラダです。轢きたての岩塩とブラックペッパーでどうぞ(^_-)-☆

作り方

  • 1

    サニーレタスをひと口大に切り、胡瓜を乱切りし、まとめて洗い水切りする。

  • 2

    サラダボウルに盛り付けて、ひきたての岩塩とブラックペッパー、オリーブオイルをかけてどうぞ！

きっかけ

今日のサラダはこれ～！

胃癌で胃全摘手術をしています（私が）家族と自分自身の健康維持のため！胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。

おいしくなるコツ

食べやすい大きさ、ひと口大にカットするとキュウリとサニーレタスが一緒に食べられますね(^^♪
フレッシュなオリーブオイルとひきたての岩塩とブラックペッパーで！

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
節約料理 > 100円以下の節約料理
目的・シーン：
簡単料理・時短 > 5分以内の簡単料理
目的・シーン：
健康料理 > ベジタリアン
食材：
野菜 > 春野菜 > レタス

レシピID: 1080013330

公開日：2016.05.10

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つくったよレポート 4件(4人)

  • 2017.09.13

    普通のレタスで作りました
    ゴメンなさい
    必要最小限（？）のとてもシンプルな味付けだけど、美味しいグリーンサラダですね
    ご馳走様でした

    いいね

    たくさんのレシピの中からつくれぽありがとうございます！必要最小限(^^)体に優しいんです〜♪

    お返事を見る

  • 2016.09.13

    生野菜に後からかけるブラックペッパーやオリーブオイルがドレッシング無しでも良い味だしてて美味しかったです♪

    いいね

    おこのみっちゃんさん☆
    たくさんのレシピの中からつくレポいただきありがとうございます(o^^o)木の器が素敵〜♪

    お返事を見る

  • 2016.06.30

    美味しかったです(*^^*)

    いいね

    紗姫亜さん☆
    たくさんのレシピの中からつくれぽいただきありがとうございます(^^♪いーっぱいのきゅうり、おいしそう！

    お返事を見る

  • 2016.05.12

    有り難う☆

    いいね

    はぁなぷさん☆
    こちらこそたくさんのレシピの中からつくれぽいただき…ありがとうございまーっす！

    お返事を見る

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関連情報

料理名
緑いっぱい！きゅうりとサニーレタスのグリーンサラダ
料理用途
普段の料理　妊婦さん
関連キーワード
サラダサニーレタスきゅうりヘルシー

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