大家族に!レタスと大葉のもりもり作り置きサラダ レシピ・作り方

大家族に!レタスと大葉のもりもり作り置きサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
toytoy*saori2005
toytoy*saori2005
毎日食べる野菜サラダ、今日のサラダはレタスに大葉をいっぱい混ぜたスッキリタイプ。ドレッシングは市販のシーザーで濃厚に☆

材料(5~8人分)

作り方

  1. 1 レタスをひと口大に、胡瓜は乱切りに、レッドキャベツスプラウトは根元を切って、大葉は細く千切りに、まとめてさっくり水洗いしよく水気を切る。
  2. 2 まとめて作って作り置きサラダにすると翌日の朝ごはんやお昼に便利です。
  3. 3 あればラディッシュをスライスしても。
  4. 4 器に盛り付けてお好みのドレッシングでどうぞ。今日はシーザードレッシングで!

きっかけ

毎日食べるサラダ、今日はこれ! 胃癌で胃全摘手術をしています(私が)家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。

おいしくなるコツ

子供やおじいちゃんおばあちゃんも食べやすいようにレタスは一口大にカットします!

  • レシピID:1080013181
  • 公開日:2016/04/11
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カテゴリ
レタス簡単おつまみワインに合うおつまみその他のヘルシー食材スプラウト
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レタス ヘルシー パーティー サラダ 作り置き
料理名
大家族に!レタスと大葉のもりもり作り置きサラダ
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