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材料3つ☆スイカとバナナのスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

  • 冷凍スイカ

    100g

  • 冷凍バナナ

    100g

  • 豆乳

    200g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
材料3つ☆スイカとバナナのスムージー

暑くて食欲がなくても、
ミキサーでサッと作れて美味しい。
のどごしのいいスムージーは如何ですか?

作り方

  • 1

    事前準備として・・・
    スイカは小さ目のサイコロ状にカット。
    バナナは1センチ幅にカット。
    それらを冷凍庫で凍らせる。

  • 2

    果物が固まって凍っていたらほぐす。
    材料をすべてミキサーにかける。

  • 3

    ※カロリー45%カットの豆乳を使用しています。
    豆乳が苦手な人でも飲みやすいあっさり味です。

きっかけ

冷凍庫のフルーツの消費と、
夏バテ対策にヒンヤリ美味しいスムージーが家で飲みたかったので。

おいしくなるコツ

バナナとスイカで十分甘さはあります。
冷凍していない果物を使用する場合は、豆乳の量を減らして氷を足してください。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
簡単料理・時短 > 5分以内の簡単料理
食材:
果物 > バナナ
食材:
果物 > 夏の果物 > スイカ

レシピID: 1080011576

公開日:2015.07.28

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2016.08.31

    おいし♡
    冷凍バナナがねっとりと、冷凍スイカはシャリシャリとだんだんミックスされていき、ちょうどよくまざっておいしいスムージーでした!

    レポートありがとう!

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
材料3つ☆スイカとバナナのスムージー
料理用途
普段の料理

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