簡単.時短♪レンジ80秒でおからマフィン❀ レシピ・作り方
材料（５個人分）
- おから 130ｇ
- 薄力粉、油(好みの油) 各30ｇずつ
- 砂糖 40〜50ｇ
- ベーキングパウダー ５ｇ
- 卵 ２個
- 牛乳(豆乳.水でもok) 10ｇ
- ⚫ココア ５ｇ
作り方
-
1
⚫のココア以外の材料を合わせて混ぜ
、プレーン生地を作る。
-
2
出来た生地から120ｇ取り分けて、ココアを合わせて混ぜる。
二種類の生地を合わせてザックリ混ぜてマーブルにする。
紙を敷いたココットの八分目まで入れる。
-
3
トップに余裕を持たせるように、ふんわりとラップを被せてレンジ500ｗで1分20秒チンして完成。
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ひかりママ＊
こんにちは♪
娘と夫との３人家族、料理でストレス発散してます兼業主婦です^^*
おもに家族の苦手な野菜を工夫した料理やダイエット中に良さそうな料理など♪
和食や鶏肉(特にヘルシー＆安価な胸肉)を使ったものも好きです♪
娘と食べるおやつ、夫(私)の好きなおつまみ、パンもちょこちょこと。
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簡単に出来る！ヘルシー！身体に良さそうな料理を目指して日々考案中♪
ただ今多忙の為レシピお休み中です。
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