ヘルシー温野菜♪「さっぱり蒸し豚野菜」 レシピ・作り方

ヘルシー温野菜♪「さっぱり蒸し豚野菜」
  • 約30分
  • 500円前後
balletmom
balletmom
娘の定番晩ご飯です♪(*^o^*)野菜をたくさん摂れて、ヘルシーです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 シリコンスチーマーか耐熱容器に玉ねぎ→にんじん→しめじ→キャベツ→もやし→にら→豚肉の順に切って入れていきます☆ボウルを使わず、耐熱容器に直接入れていけば、洗い物が減ります♪
  2. 2 玉ねぎは薄切り、にんじんとキャベツは千切り、にらは3cmほどに切り、もやしは洗って水気を切ってから、豚肉は一口大に切りながら、それぞれ半分づつ、2つの耐熱容器に入れていきます♪
  3. 3 水菜はざく切りにして別にしておきます♪
  4. 4 シリコンスチーマーなら蓋を、耐熱容器なら、ふわりとラップをかけ、レンジで10分間加熱します♪時々様子をみて、加熱が足らなさそうなら、さらに加熱します☆
  5. 5 出来たら、容器の底に、野菜から出た水がたまっていますので、火傷しないよう注意しながら、容器を傾けて水気を切ります☆
  6. 6 器に盛り付け、水菜を乗せて塩こしょうし、ポン酢をまわしかければ、出来上がりです(^ー^)ノ

きっかけ

蒸し野菜を簡単に出来るよう、考えました☆

おいしくなるコツ

野菜の種類、分量を一応書いていますが、この通りでなくても、冷蔵庫の余り野菜で充分です♪分量も、容器に合わせて調整してください(^ー^)ノ根菜を入れる場合は、火が通りやすいよう、薄切りのいちょう切りにしてください(*^o^*)

  • レシピID:1080009566
  • 公開日:2014/11/01
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜肉野菜炒めその他の野菜炒めその他の野菜シリコンスチーマーで作る野菜のおかず
関連キーワード
ダイエット 蒸し野菜 簡単 レンジで出来る
料理名
蒸し野菜
balletmom
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(6件)

  • どら猫60
    どら猫60
    2021/05/22 17:47
    ヘルシー温野菜♪「さっぱり蒸し豚野菜」
    傷み始めたキャベツを消費したくてレシピを参考に土鍋で作りました。野菜たっぷりでヘルシーで良いですね。
    ごちそうさまでした(^^)
  • mountainmounta
    mountainmounta
    2020/03/16 22:12
    ヘルシー温野菜♪「さっぱり蒸し豚野菜」
    レンジで簡単でした♪
    ありがとうございます!
  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2018/12/27 17:23
    ヘルシー温野菜♪「さっぱり蒸し豚野菜」
    野菜がたくさん食べられますね。おいしかったです。
  • fujimon58
    fujimon58
    2018/09/01 10:43
    ヘルシー温野菜♪「さっぱり蒸し豚野菜」
    ごまポン酢でいただきました。簡単でさっぱりして野菜もたっぷりとれて美味しかったです!ご馳走さま☆

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る