★朝ごはん！混ぜるだけのツナサンド！ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン/6枚切り 2枚
- オイルなしのツナ缶 1缶
- 水菜と玉ねぎ（昨夜の残り物サラダ） 一掴み程
- ブラックペッパー 適量
- マヨネーズゼロタイプ 大さじ１程
作り方
- 1 食パンをトースターで軽く焼き色が付く程度焼く。
- 2 ツナ缶の水気を切って、マヨネーズと和える。
- 3 1の食パンに2のツナを均一に広げ、水菜と玉ねぎをのせ、ブラックペッパーをかけて残りの食パンをのせて食べやすい大きさにカットする。
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関連情報
- 料理名
- ツナサンド
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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菊丸330974082021/08/11 16:07
水菜なしですが、おいしくいただきました。
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