おからを入れてハワイアンパンケーキ♪ レシピ・作り方

おからを入れてハワイアンパンケーキ♪
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おからを入れてハワイアンパンケーキ♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ボールにおからパウダーと牛乳、レモンの絞り汁を入れて牛乳が分離するまで5分~10分程置いておく。
  2. 2 牛乳が分離して固まってきたら卵とヨーグルト、ホットケーキミックスを加えて混ぜる。
  3. 3 フライパンを熱してサラダ油を薄く塗り濡れ布巾の上に置いてお玉一杯分の生地を流し入れたら蓋をして弱火で焼く。
  4. 4 表面がふつふつしてきたら裏返して焼いて出来上がりです♪。
  5. 5 お好みでホイップクリームやココナッツソース、クリームチーズのソースなどをかけてお召し上がりください♪

きっかけ

産後の体重管理の為におからパウダーを大量に購入したので消費するために研究中です☆

  • レシピID:1080008121
  • 公開日:2014/05/24
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カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキおから
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ハワイアン パンケーキ ホットケーキ おからパウダー
料理名
おからを入れてハワイアンパンケーキ♪
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つくったよレポート(5件)

  • ✾サザンカ✾
    ✾サザンカ✾
    2021/05/01 16:00
    おからを入れてハワイアンパンケーキ♪
    爽やかで美味しいパンケーキでした。ご馳走様です。
  • あっこサンバ
    あっこサンバ
    2016/05/22 16:24
    おからを入れてハワイアンパンケーキ♪
    おからで〜
    少し焦げたけど美味しかったです
  • an8eni-p
    an8eni-p
    2015/04/20 22:55
    おからを入れてハワイアンパンケーキ♪
    ふっくらやわらかでした。
  • たくみ905
    たくみ905
    2014/06/11 19:07
    おからを入れてハワイアンパンケーキ♪
    美味しかったです!バターとメープルシロップをかけて頂きました(^^)ごちそうさまでした。

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