南瓜とミックスビーンズのサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 南瓜はスプーンでワタを取り、洗って１センチ角に切ってレンジ対応の耐熱ボールに入れて軽くラップをし竹串が通るまでレンジにかける。（目安・700wで３～４分）

   

2. 2 ラップを外して粗熱が取れるまで置いておく。
3. 3 冷めたらミックスビーンズ、オニオンドレッシング、マヨネーズを加えて全体を混ぜ合わせる。

   

4. 4 10分程置いて味を馴染ませたら出来上がりです♪

   

5. 5 今回、ミックスビーンズはひよこ豆、青えんどう、赤いんげん豆の入っているドライパックを使いました。缶詰でもOKです！
6. 6 オニオンドレッシングがなければポン酢でもOKです！