おからパウダー入りで満腹親子丼♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
鶏モモ肉は一口大に切る。
玉ねぎは半分に切って更に横に半分に切り５㎜スライスにする。
三つ葉は２㎝程度に切って水で洗う。
-
2
鍋に○めんつゆと○水とスライスした玉ねぎを入れて沸かし鶏モモ肉を入れて中火で５分程煮る。
- 3 ボールに●おからパウダーと●水、●めんつゆ、卵を入れて良く混ぜる。
-
4
２の鍋に全体に流し入れて三つ葉を散らし、蓋をして弱火で３分程したら火を止めて蒸らす。
-
5
丼にご飯を盛り付けて上に乗せたら出来上がりです♪
お好みで七味唐辛子を掛けて召し上がってください。
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