おからパウダーでおからクッキー(ココア味)♪ レシピ・作り方

おからパウダーでおからクッキー(ココア味)♪
  • 約1時間
  • 100円以下
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小麦粉・バター不使用!ダイエットのお供にどうぞ!!

材料(丸5㎝20枚人分)

  • おからパウダー 100g
  • 純ココア 大さじ1.5
  • 砂糖 30g
  • オリーブ油 30g
  • 牛乳(豆乳) 40g
  • 1個

作り方

  1. 1 材料を全てボールに入れて手で全体を混ぜる。
  2. 2 全体が馴染んだら大さじ1強程度を丸めてクッキングシートをひいた天板に並べる。
  3. 3 直径5㎝程度のセルクルをかぶせて形を整える。
    (調味料の瓶にラップを巻いて使うと便利です。
  4. 4 160度に温めたオーブンで20~25分程度、焼き色が付くまで焼く。

きっかけ

産後の体重管理の為におからパウダーを大量に購入したので。 お腹で膨れるので、水分を摂りながら食べましょう!

おいしくなるコツ

厚みが均一になるように形を整えるとむらなく焼けます。

  • レシピID:1080007850
  • 公開日:2014/04/28
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おからクッキー
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おから ダイエット おからクッキー 便秘
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おからパウダーでおからクッキー(ココア味)♪
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つくったよレポート(3件)

  • ✾サザンカ✾
    ✾サザンカ✾
    2020/02/17 23:15
    おからパウダーでおからクッキー(ココア味)♪
    少量で凄くお腹にたまりますね…!美味しいおやつでした。ご馳走様です!
  • 紫陽花627958
    紫陽花627958
    2019/04/28 10:56
    おからパウダーでおからクッキー(ココア味)♪
    バターでを使わないシピを探してたどりつきました。棒状に成形し切って焼きました。小腹が空いた時に低脂肪乳と一緒に食べています。素材の美味しさを味わえます。
  • なお9605
    なお9605
    2016/10/30 12:56
    おからパウダーでおからクッキー(ココア味)♪
    ダイエットによさそうですね。
    また作ります。

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