ホッケをフライパンで焼く方法 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほっけの開き 1尾
作り方
- 1 フライパンにフライパン用ホイル（今回は旭化成のクックパーを使用）をしいてほっけを皮を下にしてのせて中火で蓋をして4分。
- 2 ひっくりかえして蓋はとって弱火で4分加熱。
- 3 お好みで大根おろしをそえてできあがり！
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後片付けもらくちんです。