ヘルシー春キャベツのクリームパスタ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ベーコン（スライス状のもの） 35g
- キャベツ 3枚
- 新玉ねぎ 1/3個
- にんにく 1ケ
- ★低脂肪生クリーム 100ｃｃ
- ★牛乳 100ｃｃ
- ★パルメザンチーズ 大さじ3
- 塩 大さじ1
- ブラックペッパー 小1
- オリーブオイル 大さじ1
- 温泉卵 2個
- パスタ（8分～10分茹でのもの） ２人分
作り方
-
1
鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を入れてパスタを茹で始めます。
-
2
にんにく、玉ねぎをみじん切りにし、キャベツは洗って、ざく切りにします。ベーコンは１cm幅にカットしておきます。
★を混ぜ合わせておきます。 -
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを入れます。
香がたったら、ベーコン、玉ねぎを加えて炒めます。
火が通ってきたら、キャベツも加えてしんなりするまで炒めます。
-
4
③に★を加えて中火にかけます。周りがふつふつとしてきたら、茹であがったパスタを加えてサッと和えます。
- 5 火を止めて、ブラックペッパーをかけます。お皿にもって、中央に温泉卵を割り入れたら完成です。
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- カテゴリ
- クリーム系パスタ
- 料理名
- クリームパスタ
セレナまま
ご覧下さりありがとうございます。主婦歴11年目に入りました(~_~;)。7歳の娘がいるため、味付けが少し薄味でスパイスも抑え気味になっておりますのでよろしくお願いしますヽ(*´∀｀*)ﾉ
たくさんの コメントお待ちしております。
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低脂肪生クリームと牛乳でカロリーひかえめです。