カロリーオフ！ヘルシードライカレー レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鶏ひき肉(合いびき肉、豚ひき肉でも可） 150グラム
- セロリ(葉を除く） 2本
- ピーマン 3個
- ＊カレーパウダー（味のついていないもの） 大さじ1.5
- ＊ウスターソース 大さじ1.5
- ＊醤油 大さじ1
- 塩、こしょう 適宜
- おろしにんにく 1かけ分
- おろししょうが 1かけ分
- サラダ油 小さじ1
作り方
- 1 セロリはみじん切り、ピーマンは1センチ角に切る。
- 2 フライパンにサラダ油をひいておろしにんにく、おろししょうがを弱火で加熱し香りを出す。
- 3 セロリをフライパンに加えて炒める。しんなりしたらピーマンとひき肉を加えて炒め、肉に火が通ったら＊を入れて混ぜ、なじんだら塩、こしょうで味を調える。
- 4 器にご飯を盛り、３を好みの量かける。目玉焼きや温泉卵を載せてもよい。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ドライカレー
- 料理名
- ドライカレー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
