ネバネバトロトロで夏を乗り切りました。 レシピ・作り方

ネバネバトロトロで夏を乗り切りました。
  • 約10分
  • 300円前後
マダムペコ
マダムペコ
食欲がない時に、のど越しが良くスタミナのつく物がありがたいです。

材料(4人分)

  • 長いも 15cm
  • 納豆 1パック
  • オクラ 4本
  • 味の素 少し
  • だし醤油または麺つゆ 大さじ2

作り方

  1. 1 長いもはすりおろしてもいいし
    包丁で細かくたたいてもいいので、トロトロにします。
    オクラもできるだけ細かく刻んでネバネバにします。
  2. 2 1の中に納豆と調味料を入れてよく混ぜてできあがり。
  3. 3 そーめんやうどんなどにのせても、うんまいよ。

きっかけ

暑くて食欲がないときには栄養があってさっぱりして、のどにつるんとはいるとろろがいいです。、 うんまいよ。

おいしくなるコツ

ガガーッと元気よく混ぜると美味しくなります。

  • レシピID:1080002571
  • 公開日:2011/09/19
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カテゴリ
山芋
料理名
ネバトロ丼
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レシピへのコメント

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  • Riotantan
    Riotantan
    2011.11.03 15:10

    ヘルシー、美味しい、簡単といいこと3拍子のお料理ですよね!!
    うちでも何度か作って食べましたが、また食べたくなっちゃいました^^
    夏以外でも、年中作って食べたいです♪

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