簡単もう一品★レンコンとアスパラのゴマ汁煮 レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
-
1
レンコンの皮をむき水洗いする。
一口大の乱切りにし、ひたひたの水の鍋で、すりごま以外の調味料を入れ炊く。 - 2 アスパラを水洗いし、根本付近の固いところはピーラーで皮をむき、3cm程の大きさに切る。
- 3 ①が柔らかくなったら②のアスパラを入れ最後にすりごまをたっぷり入れ、サッと絡めて器にもりつけたらできあがり。
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- カテゴリ
- れんこん
- 料理名
- 煮物
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
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