のせるだけ~簡単ツナサラダ レシピ・作り方

のせるだけ~簡単ツナサラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
toytoy*saori2005
toytoy*saori2005
がっつりボリューム系のツナサラダ。サクッと玄米フレークで食べ応えもばっちり。

材料(5人分)

作り方

  1. 1 レタスをザクザク切って、たまねぎをスライスし、まとめて水洗いしざるにとり水気をきっておく。
  2. 2 ①を器に盛り付けて、水分をきったツナをのせ、玄米フレークをパラパラ。
  3. 3 ②の上からブラックペッパーと削ったチーズをトッピングしオリーブオイルとポン酢、ハーブ塩でいただきます。

きっかけ

毎日食べるサラダ。今日はどうしようかな~。日々少しずつアレンジしていただきます♪

おいしくなるコツ

がっつりと、でもさっぱりといただきたいのでツナはノンオイルタイプを使用します。 チーズは市販の粉チーズでもOKです。

  • レシピID:1080002342
  • 公開日:2011/08/19
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カテゴリ
低カロリーおかずツナサラダ
関連キーワード
サラダ レタス ツナ 低カロリー
料理名
ツナサラダ
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