ツナ缶で白和え♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
＊豆腐を水切りしておく。
＊ほうれん草は茹でて、食べやすい長さに切っておく。
＊にんじんは、長さ３センチ位の千切りにし、塩もみして、しんなりさせておく。 - 2 １の豆腐をボールに入れ、油をきったツナ缶も加え、スプーンで潰すように混ぜる。
- 3 ２に●の調味料を入れて、混ぜる。
- 4 １のにんじんを軽く水洗いして塩分を落とし、水気をきって１のほうれん草と共に３に入れ、おはしで混ぜる。
- 5 混ざったら一度味見をし、塩で味を調える。
- 6 ５にすりごまを混ぜて、出来上がり♪
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 白和え
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