グルテンフリーで美味しい♡米粉で作る海鮮チヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ▪️人参は皮をむき千切り
   ▪️玉ねぎは皮をむいて薄切り
   ▪️ニラは4-5㎝にカット
   ▪️冷凍シーフードミックスを解凍する
   塩（分量外）をふり酒（分量外）をかけておくと◎

   

2. 2 ボウルに●を入れて軽く混ぜシーフードミックス、玉ねぎ、ニラ、にんじんを加えて混ぜ合わせる

   

3. 3 フライパンにごま油を入れて中火で熱し、生地を流し入れてカリッとするまで4分ほど焼く

   

4. 4 裏返しフライパンのふちからごま油を回しかけ、カリッとするまで2分ほど焼いたら完成♪
   ※焼き加減は都度、調整してください
   生地の厚みによっては蓋をして中まで加熱してください

   

5. 5 チヂミのたれに追いコチュジャン、マヨネーズが◎

   

6. 6 【参考に】
   「カリカリもっちり常備の材料で♡ニラたこエビのチヂミ 」
   レシピID：1070065625

   

7. 7 【参考に】
   
   「常備の材料で簡単に出来ちゃう♡チヂミのたれ」
   レシピID：1070065626