ヘルシー美味しい副菜♡3種のキノコと小松菜のナムル レシピ・作り方
材料（3-4人分）
作り方
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1
▪️しいたけ・えのきは石付き
を切り落とし半分にカット
※椎茸の石付きは先端
▪️しめじは石付きをカット
▪️にんじんは細めの短冊切り
▪️小松菜は根を切り落として
ザク切り
-
2
キノコと小松菜はそれぞれ
ルクエ（スチーマー）でレンチン
する
▪️きのこチームは酒を振り入れ600wで5分
▪️小松菜は水を振り入れ
600wで2分30秒
-
3
ボウルにレンチンした手順2の
キノコと小松菜を入れ、●を加
える
-
4
菜箸で軽く和えたら完成♪
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もふ♪
旬の食材を使うとか季節のイベントを楽しむ♪とか、そんなことを大事にしています。
時代に逆行していますが料理が出来上がるまでの美味しい匂いが大切に思うコトコト派です。楽天レシピは覚え書きとして。
現在は更新していませんがブログでも「おうちごはん」を載せています。
https://milkcreamcream.blog.fc2.com/
Instagramはお菓子を:ao_patisserie_et
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ミロ342025/02/16 08:24
参考にさせて頂きました♪
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