豆腐とオートミール入りお好み焼き レシピ・作り方

豆腐とオートミール入りお好み焼き
  • 約1時間
  • 300円前後
ともとまと61
ともとまと61
豆腐とオートミールを入れて、手軽に栄養満点なお好み焼きが作れます。

材料(4枚人分)

作り方

  1. 1 木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱容器に入れて600wのレンジで3分加熱する。粗熱をとる。泡立て器でなめらかにする。
  2. 2 キャベツをみじん切りにする。
  3. 3 オートミールと水100mlを耐熱容器に入れ、レンジで1分20秒加熱する。
  4. 4 ☆をボウルに入れて混ぜる。
  5. 5 4に豆腐、キャベツ、オートミールをいれて混ぜる。
  6. 6 ひっくり返して蓋をし、火が通るまで5〜8分加熱する。
  7. 7 焼き上がったら、お好みソースやマヨネーズを乗せる。

きっかけ

オートミールを手軽に料理に取り入れたくて。

おいしくなるコツ

☆を混ぜ合わせて固めの生地だったら水を足して調整して下さい。

  • レシピID:1070061382
  • 公開日:2021/08/24
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つくったよレポート(6件)

  • yucci
    yucci
    2022/06/13 20:23
    豆腐とオートミール入りお好み焼き
    簡単で美味しかったです(^▽^)/レシピありがとうございます☆彡
  • Nico
    Nico
    2022/05/15 17:41
    豆腐とオートミール入りお好み焼き
    美味しくいただきました﹡♬˖*
    (ꕤ ´ސު`) ŧ‹"ŧ‹"♬
    レシピありがとうございます★
  • とらねこのぱせり
    とらねこのぱせり
    2022/04/10 11:48
    豆腐とオートミール入りお好み焼き
    ともとまと61さん、レポありがとうございます♥️お昼用に栄養満点のお好み焼き作りました☘️いただくの楽しみです♪
    素敵なレシピありがとうございます(*´∀)ノ
  • ちゆこ
    ちゆこ
    2021/11/02 19:27
    豆腐とオートミール入りお好み焼き
    ソースをかける前ですが美味しくいただきました(´∀`)

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