鯖の塩焼き フライパンで簡単に焼ける方法 レシピ・作り方
材料（１人分）
- サバ 一切れ
- 塩 一振り
作り方
- 1 鯖を切り分け、塩をすり込んでおく
- 2 フライパンにクッキングホイルを敷いて、その上に鯖をのせて焼いていく
- 3 焦げ目が付いてきたら、裏返し、両面を焼く
-
4
両面に焦げ目が付いたら、器に盛り付ける。
中が焼けたか不安な人は素直に身を割って中が焼けたか確認する
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