ホタルイカとほうれん草のソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ほうれん草はざく切りにする。
ホタルイカは目を取る。 -
2
フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて軽く炒める。
香りが出たら1をいれ、ほうれん草に火が通るまで炒める。
- 3 塩とコショウで味を調えて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ホタルイカ
mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪
味は薄めを心がけてます。
■よく使っている自家製調味料
・にんにく生姜醤油レシピID:1070001676
・粒マスタードレシピID：1070001663
・塩麹レシピID: 1070007687 1070007369
・レンジでホワイトソースはレシピID：1070045791
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
