5分で完成!ワカメとメンマの和え物 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 乾燥ワカメ 大さじ4
- 桃屋のやわらぎメンマ 大さじ3
- しょうゆ 大さじ1
作り方
-
1
(1)容器に水を入れ、ワカメを加え、3分浸ける
(2)ワカメが戻ったら、ザルで水切りする - 2 容器に、ワカメ・メンマ・しょうゆ大さじ1を加え、混ぜ合わせる
- 3 完成♪
きっかけ
【 効能 】 ★ワカメ 免疫力アップ・がん予防・肌や髪を美しく保つ・ むくみ解消 ★メンマ 便秘解消・貧血予防・高血圧予防・美肌効果 と言われています。
- レシピID:1070054196
- 公開日:2019/06/07
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- わかめ混ぜるだけでおつまみ簡単おつまみ
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『きっかけ』に効能の記載をしています。