離乳食 中期 トマトとたまごのリゾット レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 和光堂 コンソメはこちらを使用しています(^-^)
- 2 トマトを一口大に切る
- 3 卵を容器に入れ、溶き卵を作る
-
4
(1)鍋に、ご飯大さじ10・水600cc・トマト・溶き卵・和光堂コンソメの順で加える
(2)中火で15分煮る - 5 3をボウルに移し入れ、すり鉢で舌で潰せる固さにすり潰す
-
6
完成♪
(冷凍しておけば、約1週間分の量ができます)
きっかけ
【 効能 】 ★トマト 疲労回復・美肌作用・紫外線対策 ★卵 老化防止・筋肉 髪 骨 皮膚を丈夫にする・記憶や学習能力の向上 と言われています。
- レシピID:1070053608
- 公開日:2019/04/04
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『きっかけ』に効能の記載をしています。