あっという間に柔らかくなるオクラの茹で方♪ レシピ・作り方

あっという間に柔らかくなるオクラの茹で方♪
  • 約10分
  • 100円以下
mariron★
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オクラのネバネバは体にとってもいいです♪そんなオクラの茹で方です(*^^)v

材料(2~3人分)

  • オクラ 6~7本
  • 一つまみ
  • お湯 適量
  • 適量

作り方

  1. 1 オクラをよく洗ってザルにあげます。
  2. 2 鍋にオクラがゆったりと浸る程度のお湯をいれ、一つまみの塩を入れます。
  3. 3 蓋をしてさらに煮立たせます。
  4. 4 オクラに爪楊枝を刺し、柔らかくなっていたら湯切りをします。
  5. 5 ザルにあげ流水をかけて冷やしたら茹で上がりです。

きっかけ

オクラのネバネバ成分が体に良いとのことだったので。

おいしくなるコツ

オクラをしっかりと水洗いしておくことで、青臭さがなくなります(^^♪

  • レシピID:1070052477
  • 公開日:2018/11/24
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カテゴリ
オクラ
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つくったよレポート(5件)

  • kana✿︎
    kana✿︎
    2021/08/27 18:39
    あっという間に柔らかくなるオクラの茹で方♪
    オクラ美味しくて好きなんです☺️♡
    ごちそうさまでした✿.*
  • sumocyan
    sumocyan
    2021/06/28 14:25
    あっという間に柔らかくなるオクラの茹で方♪
    簡単にできました。
    ありがとうございました(^o^)
  • miyumiyu263263
    miyumiyu263263
    2021/06/16 16:21
    あっという間に柔らかくなるオクラの茹で方♪
    レシピありがとうございます(*^_^*)
  • ホタルちゃん
    ホタルちゃん
    2019/10/08 12:43
    あっという間に柔らかくなるオクラの茹で方♪
    美味しかったです(^^)

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