アスパラとトマトオムレツのチーズサンド レシピ・作り方

アスパラとトマトオムレツのチーズサンド
  • 約15分
  • 300円前後
わんたる
わんたる
アスパラとトマト入りオムレツ、チーズを挟んだ簡単サンドイッチです。ボリュームたっぷりで大満足~お弁当にもぴったり♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1
  2. 2 ★印の材料を混ぜ合わせておきます。
  3. 3 アスパラは根元の硬い部分をピーラーで皮をむきます。ふんわりラップに包んで、電子レンジ600wで1分加熱します。
  4. 4 トマトを半月切りにします。卵に塩胡椒を混ぜ、油を敷いたフライパンに流し込みます。トマトを並べて卵焼きを作るように巻きます
  5. 5 食パン2枚に2を塗り、チーズを乗せて半分に切ったアスパラを並べます。
  6. 6 さらにチーズを乗せて、半分に切った4と食パンを乗せます。
  7. 7 フライパンで両面焼き色がつくまで焼きます。半分にカットして完成♪

きっかけ

ボリュームたっぷりで野菜が沢山食べられるサンドイッチを作りました。

おいしくなるコツ

フライパンで焼くときは、フライ返しで押しつけるようにするとしっかり焼き色がついて美味しいです。

  • レシピID:1070050914
  • 公開日:2018/06/11
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カテゴリ
サンドイッチ全般オムレツ
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パン オムレツ サンドイッチ
料理名
アスパラとトマトオムレツのチーズサンド
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