ズッキーニのトマトチーズチゲ レシピ・作り方

ズッキーニのトマトチーズチゲ
  • 約30分
  • 300円前後
mococo05
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ズッキーニとトマトとチーズのピリ辛スープです。

材料(2〜3人分)

  • 豚薄切り肉 200g
  • 豆腐 1丁
  • ズッキーニ 小2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 椎茸 2個
  • にんじん 1/3本
  • トマト 2個
  • にんにく、生姜(みじん切り) 各小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 韓国唐辛子粉(韓国産) 大さじ1
  • 昆布出汁(水やその他ダシでも) 2カップ
  • ニンニク生姜醤油 大さじ1
  • だし入り味噌 大さじ2程度
  • スライスチーズ 2〜3枚

作り方

  1. 1 豚肉はざく切りにし、ニンニク生姜醤油をまぶす。

    豆腐は大きめに切る。
  2. 2 ズッキーニは輪切り、玉ねぎ、椎茸は薄切り、にんじんは短冊切りにする。
  3. 3 鍋にごま油、にんにく、生姜、玉ねぎ、椎茸を入れ、玉ねぎに透明感が出るまで炒める。
  4. 4 豚肉、唐辛子、を入れて軽く炒め、トマトをすりおろして加えて軽く炒める。
  5. 5 昆布出汁、ニンジンを入れて沸騰させ、2〜3分煮たらズッキーニと豆腐を入れてズッキーニに火が通るまで煮る。
  6. 6 味噌で味を整え、スライスチーズをのせて蓋をし、火を止めて溶けるまで置く。
  7. 7 韓国産の唐辛子を使用しました。

きっかけ

韓国食材を使って

おいしくなるコツ

唐辛子は軽く炒めると香りがよくなります。トマトはおろして加えると手軽です。

  • レシピID:1070042757
  • 公開日:2017/05/12
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