ピーマンの黒ごまクリチ和え レシピ・作り方

ピーマンの黒ごまクリチ和え
  • 5分以内
  • 100円以下
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ピーマンとクリームチーズの和え物です。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ピーマンは種を取って細切りにし、さっとゆでて水を切る。
  2. 2 ピーマンの水を拭き取り、ちぎったクリームチーズ、黒ごま、こしょうを入れて混ぜる。

きっかけ

お弁当に

おいしくなるコツ

クリームチーズの旨味と塩気でその他塩分を控えられます。クリームチーズは100gあたりの食塩相当量が1.45g、18gで塩分0.26gです。

  • レシピID:1070041751
  • 公開日:2016/09/15
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