ささみで豆腐ナゲット ピリ辛ソース♪激ウマ 簡単 レシピ・作り方

ささみで豆腐ナゲット ピリ辛ソース♪激ウマ 簡単
  • 約30分
  • 500円前後
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ニンニク・生姜入りで、めっちゃ美味しいです♪ピリ辛ソースなので、つまみにも・・・
(*´ω`*)

材料(3人分)

作り方

  1. 1 豆腐をキッチンペーパーに包んで10分水切りします
  2. 2 ささみをフォークで細かく、こそぎ裂きます。
  3. 3 卵を割って、ニンニク・しょうがを入れます。この時、画像の様に小さじに半分ずつ入れると手間がはぶけます(>_<)
  4. 4 酒・塩・小麦粉・片栗粉を入れます。
  5. 5 よく混ぜます
  6. 6 ①の豆腐と②のささみを入れます。
  7. 7 豆腐を潰すように、よ~く混ぜます
  8. 8 スプーンで一口大をすくいます。
  9. 9 揚げ油に入れます。
  10. 10 ナゲットを揚げている間に、ケチャップ大さじ3・タバスコ小さじ1・ウスターソース小さじ1を混ぜて、ソースを作ります。
  11. 11 きつね色に揚がれば完成。

きっかけ

低カロリー・低価格の豆腐・ササミで ナゲットを作ってみました。 子供用は、ケチャップのみですが パパ用には、つまみになるから ピリ辛のソースを作ってみました ( ´艸`)

おいしくなるコツ

ささみをフォークで裂く時に まな板が汚れるので牛乳パックを 開き洗って乾かしておいて まな板の変わり使うと 捨てられるので楽♪ 私は肉と魚を切る時用に 牛乳パックは洗って干して ストックしてます。 まな板も衛生的です (*´ω`*)

  • レシピID:1070038051
  • 公開日:2016/01/07
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カテゴリ
簡単夕食夕食の献立(晩御飯)チキンナゲット木綿豆腐500円前後の節約料理
関連キーワード
ささみ 豆腐 ナゲット にんにく 生姜 節約 簡単 激ウマ ピリ辛 ダイエット ヘルシー
料理名
ささみで豆腐ナゲット ピリ辛ソース♪
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つくったよレポート(1件)

  • 音ママ
    音ママ
    2020/04/12 20:26
    ささみで豆腐ナゲット ピリ辛ソース♪激ウマ 簡単
    ノンフライでの調理だったので、
    片栗粉だけの固めにしてみました。
    美味しかったです(^ν^)

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