サニーレタスとゴーヤのおかかサラダ レシピ・作り方

サニーレタスとゴーヤのおかかサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
mococo05
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サニーレタスとゴーヤのサラダです。

材料(2人分)

  • サニーレタス 2〜3枚
  • ゴーヤ 5cm
  • 玉ねぎ 1/4個
  • *塩 小さじ1/5
  • 醤油 小さじ1弱
  • 小さじ1.5
  • フラックスシードオイル(好みの油で) 小さじ1
  • 鰹節 2つまみ

作り方

  1. 1 ゴーヤはワタを取って薄切りにし、*塩をまぶして10分ほど置く。
  2. 2 玉ねぎは薄切りにして水にさらして水を切り、食べやすくちぎったレタスと混ぜる。
  3. 3 水を絞ったゴーヤ、2をボウルにいれ、醤油、酢、オイルを入れてよく混ぜる。
  4. 4 お皿に盛りつけ、鰹節を乗せる。

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  • レシピID:1070036774
  • 公開日:2015/09/07
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