キャベツとハムの巣篭もりと青汁ヨーグルトのプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
- テーブルマーク朝パン（グラノーラ） １本
- □巣ごもり卵
- キャベツ（１cm幅程度に切る） １枚
- ハム（１cm幅程度に切る） １枚
- 卵 １個
- 油、塩、黒こしょう 各少々
- □ヨーグルト
- ヨーグルト １００cc
- 青汁粉 １／２袋
- レーズン ２〜３粒
- オリゴ糖シロップ 小さじ１〜２
作り方
-
1
フライパンに油をしいてキャベツとハムをのせて丸く整え、中央に卵を割り入れ、塩とこしょうを振る。
蓋をして中火弱にし、卵に火が通るまで５〜６分焼く。
-
2
器にヨーグルトを入れ、青汁、レーズンをのせる。
-
3
パンは袋の表示通りに焼く。
-
4
お皿にヨーグルト、１、パンをのせる。
ヨーグルトに好みでオリゴ糖シロップをかけてどうぞ。
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- カテゴリ
- ヨーグルト
mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪
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