フルーツスムージー☆桃とヨーグルトで女子力アップ♪ レシピ・作り方
材料(1~2人分)
作り方
-
1
桃はカットして冷凍しておく。
バナナも同じく1口大に切って冷凍する。 - 2 桃、バナナ、ヨーグルト、オレンジジュースをミキサーで滑らかになるまで撹拌する。
きっかけ
病院での食事指導で、毎日乳製品と果物1個を摂取するように言われたので、フルーツスムージーにしてみました。
おいしくなるコツ
シロップ煮の桃でも、果汁100%ジュースで無いジュースでも美味しく出来ますが、かなり甘く仕上がります♪
- レシピID:1070031013
- 公開日:2014/08/08
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ヘルシーなデザート感覚で是非どうぞ(´∀`*)
フルーツの冷凍に時間がかかりますが、多めに作り置きしておくと便利です。