フルーツスムージー☆桃とヨーグルトで女子力アップ♪ レシピ・作り方

フルーツスムージー☆桃とヨーグルトで女子力アップ♪
  • 1時間以上
  • 300円前後
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桃とヨーグルトで美味しく女子力アップ♪
ヘルシーなデザート感覚で是非どうぞ(´∀`*)

フルーツの冷凍に時間がかかりますが、多めに作り置きしておくと便利です。

材料(1~2人分)

  • 1個
  • 無糖ヨーグルト 100g
  • オレンジジュース(100%が望ましい) 100cc
  • バナナ 1本

作り方

  1. 1 桃はカットして冷凍しておく。

    バナナも同じく1口大に切って冷凍する。
  2. 2 桃、バナナ、ヨーグルト、オレンジジュースをミキサーで滑らかになるまで撹拌する。

きっかけ

病院での食事指導で、毎日乳製品と果物1個を摂取するように言われたので、フルーツスムージーにしてみました。

おいしくなるコツ

シロップ煮の桃でも、果汁100%ジュースで無いジュースでも美味しく出来ますが、かなり甘く仕上がります♪

  • レシピID:1070031013
  • 公開日:2014/08/08
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カテゴリ
フルーツジュースバナナラッシー
料理名
フルーツスムージー☆桃とヨーグルトのスムージー♪
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