バナナベース♪大葉と水菜のグリーンスムージー レシピ・作り方

バナナベース♪大葉と水菜のグリーンスムージー
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ベランダに植えた大葉が干からびかけていましたが、無事に復活したので…

大葉入りスムージーです(´∀`*)

材料(1~2人分)

  • 完熟バナナ 小2本
  • 水菜 1株
  • 大葉 5~6枚
  • 50cc
  • 5個

作り方

  1. 1 水菜はよく洗い4等分に切る。
    大葉もよく洗う。

    バナナは1口台に切る。
  2. 2 全ての材料をミキサーに入れ2分撹拌する。

きっかけ

大葉の消費活動です。

おいしくなるコツ

今回は冷たい果物が少なかったので氷を入れました。 ミキサーの機種によっては、熱で生温かくなってしまうので。 大葉のスムージーはかなり飲みやすいです。 風味はとても感じますが、自分的には青菜よりも断然飲みやすく感じます。

  • レシピID:1070030861
  • 公開日:2014/07/31
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カテゴリ
グリーンスムージー食物繊維の多い食品の料理バナナしそ・大葉水菜
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