チカのフライ レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
-
1
○を混ぜてどろっとした衣を作る。
-
2
チカはさっと洗って水を拭き取り、ポリ袋に入れ、＊をまぶす。
-
3
１、パン粉の順につけ、油を５㎜程度しいたフライパンに並べ、中火で両面こんがりするまで揚げ焼きする。
- 4 油を切って盛り付け、塩を振る。（好みでソースやタルタルを添えても）
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mococo05
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