ヘルシー♪わかめとしめじの☆梅ポン和え レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
まめもにお
わかめとしめじを使ったヘルシー料理です。梅干しとポン酢で味付けするので、さっぱりしていますので、これからの暑い季節にピッタリです。かつお節の風味もいいですよ。
材料（4人分）
作り方
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1
生わかめは、水で洗います。
※今回生わかめ使用です。
※塩蔵わかめや、乾燥わかめは水で戻して下さい。
※塩蔵わかめや、乾燥わかめは、しめじと一緒に茹でると良いと思います。 -
2
しめじは小房に分けて、熱湯で1分程度茹でます。
しんなりしたら、ザルにあげて水気を切ります。
梅干しは、包丁で叩きます。 -
3
●の材料＆調味料と、しめじとわかめを和えます。
全体に味が馴染んだら、器に盛って仕上げにかつお節（分量外）をかけたら、出来上がり〜♪
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- 料理名
- わかめとしめじの梅和え
まめもにお
★旬の食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。365日いつもレシピの事を考えている、料理バカ！★料理コンテスト46品受賞★飾り巻き寿司インストラクター★楽天レシピアンバサダー★フーディスト★クラシルメイツ
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eina2019/06/03 20:08
簡単にできてさっぱりと美味しくいただけました。
ありがとうございました(*￣▽￣*)ノ -
korosetia2015/07/24 21:14
わかめを使いたくて^^
梅干し好き♡おいしかったですヘルシーだし、また作りたいと思います♡ごちそうさまでした！ -
ぎにゅ～2014/07/16 23:15
あー、すみません！鰹節かけるの忘れてました(._.)爽やかでヘルシーで、とっても美味しかったです♪ごちそうさまでしたぁ♪ -
Polaris362014/06/16 06:23
おはよう様です(^｡^)昨日はいろいろと出掛けていたので レポのお返しが遅くなりました）
とても簡単で美味でした。おご馳走様（＾_＾）
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