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ヘルシー♪わかめとしめじの☆梅ポン和え レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシー♪わかめとしめじの☆梅ポン和え
  • 300円前後

わかめとしめじを使ったヘルシー料理です。梅干しとポン酢で味付けするので、さっぱりしていますので、これからの暑い季節にピッタリです。かつお節の風味もいいですよ。

作り方

  • 1

    生わかめは、水で洗います。
    ※今回生わかめ使用です。

    ※塩蔵わかめや、乾燥わかめは水で戻して下さい。

    ※塩蔵わかめや、乾燥わかめは、しめじと一緒に茹でると良いと思います。

  • 2

    しめじは小房に分けて、熱湯で1分程度茹でます。

    しんなりしたら、ザルにあげて水気を切ります。

    梅干しは、包丁で叩きます。

  • 3

    ●の材料&調味料と、しめじとわかめを和えます。

    全体に味が馴染んだら、器に盛って仕上げにかつお節(分量外)をかけたら、出来上がり〜♪

きっかけ

今月の梅レシピ募集の為。

おいしくなるコツ

調味料は、お好みで調節して下さいね。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
簡単料理 > 5分以内の簡単料理
目的・シーン:
簡単料理 > 簡単おつまみ
食材:
野菜 > きのこ > しめじ
食材:
その他の食材 > 漬物 > 梅干し

レシピID: 1070029557

公開日:2014.05.21

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つくったよレポート 4件(4人)

  • 2019.06.03

    簡単にできてさっぱりと美味しくいただけました。
    ありがとうございました(* ̄▽ ̄*)ノ

    こんばんは。
    毎日暑いので、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。
    簡単に作れるので、後一品にぴったりです。
    素敵なつくれぽ、ありがとうございます。

    お返事を見る

  • 2015.07.24

    わかめを使いたくて^^
    梅干し好き♡おいしかったですヘルシーだし、また作りたいと思います♡ごちそうさまでした!

    こんにちわ!承認が遅くなりごめんなさい。
    私も梅干し大好きで、毎年漬け込んでいます。
    ヘルシーだし、梅で食欲増進です (^_^)
    素敵なレポ、ありがとう〜♥

    お返事を見る

  • 2014.07.16

    あー、すみません!鰹節かけるの忘れてました(._.)爽やかでヘルシーで、とっても美味しかったです♪ごちそうさまでしたぁ♪

    そらんママさん、こんにちわ♪体調が悪くて、承認が遅くなりごめんなさい。涙。
    わかめはヘルシーでいいですよね (^_^)
    素敵なWレポありがとう♥いつも嬉しいな♪

    お返事を見る

  • 2014.06.16

    おはよう様です(^。^)昨日はいろいろと出掛けていたので レポのお返しが遅くなりました)
    とても簡単で美味でした。おご馳走様(^_^)

    こんにちわ!レポ返し、気にしないで下さいね♪
    ダイエット、禁酒して13kg痩せました♪目標の後1kg痩せたら、ヤメま〜す☆
    美味しそうな写真に、お腹グ〜です♥

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
わかめとしめじの梅和え
料理用途
普段の料理 おつまみ

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